Muqe
New member
Yeme alışkanlıklarınızı denetim etmeniz, öteki yandan daha fazla antrenmanı günlük ömür ve boş vakit içinderınıza entegre etmeniz zayıflama sürecinde size yardımcı olabilir. birebir vakitte, şahsi muvaffakiyete giden yolda size yardımcı olabilecek birtakım özel sabah ritüelleri vardır.
Aslında hepimiz biliyoruz kilo vermek teoride pek sıradan şu biçimde ki aldığınızdan daha fazla kalori yakmanız kilo kaybı ile sonuçlanır ve amaçlanan kilo gayesine gdolayır. Uygulamaya baktığımızda bu o kadar da sıradan olamıyor kimi vakit, gerekli motivasyon, disiplin azim işin içine katılmazsa sonuca ulaşmak güçleşiyor. Güne birtakım özel sabah rutinleri ile başlamak zayıflama seyahatinde kıymetli bir tesire sahip olacak ve motivasyonunuzu arttıracaktır.
Kilo vermenize yardımcı olacak sabah rutinleri;
Etiketler
diyet zayıflama
Aslında hepimiz biliyoruz kilo vermek teoride pek sıradan şu biçimde ki aldığınızdan daha fazla kalori yakmanız kilo kaybı ile sonuçlanır ve amaçlanan kilo gayesine gdolayır. Uygulamaya baktığımızda bu o kadar da sıradan olamıyor kimi vakit, gerekli motivasyon, disiplin azim işin içine katılmazsa sonuca ulaşmak güçleşiyor. Güne birtakım özel sabah rutinleri ile başlamak zayıflama seyahatinde kıymetli bir tesire sahip olacak ve motivasyonunuzu arttıracaktır.
Kilo vermenize yardımcı olacak sabah rutinleri;
Güne bir bardak su ile başlayın
Yüksek proteinli bir kahvaltı yapın
Güneş ışığının keyfini çıkarın
Etiketler
diyet zayıflama