Düzenli beslenme
Düzenli beslenme saç için önemlidir. Çünkü ağır fastfood yiyecekler ve yağlı yiyecekler kesinlikle saç dökülmesine yardımcı olur. Protein zengini besinler ve sağlıklı yağlar (Omega 3) daha sağlıklı ve gür saçlar çıkmasına yardımcı olur. Bol bol su tüketmek saçlarını nemlendirecek ve daha canlı görünmelerine neden olacaktır.
Sigara içmek
Sigara kullanımı ve saç dökülmesinin daha da kötüye gitmemesi için sigara içiyorsanız ve saçınız dökülüyorsa tam zamanıdır. Eğer sigarayı bırakmak için bir nedene ihtiyacın varsa, bu listede üst sıralara saç dökülmesini de eklemelisin. Sigaranın yanı sıra alkol kullanımı da saç dökülmesinde önemli rol oynar. Sigara ve alkolü aza indirdiğinde saçlarının daha parlak ve güçlü çıktığını göreceksin.
Saçları düzenli yıkamak ve temiz tutmak
Belki de en önemli nedenlerden biri olan saçları temiz tutmak saçlarınızda kepek olmamasını ve saç dökülmemesine yardımcı olur. Düzenli yıkamakta çok önemlidir. Özellikle saç şekillendirici kullandıktan sonra saçlarını temizlemelisin. Saç derisinde biriken kir ve yağlar gözeneklere dolduğu için saç dökülmesine yol açabilir.
Düzenli beslenme saç için önemlidir. Çünkü ağır fastfood yiyecekler ve yağlı yiyecekler kesinlikle saç dökülmesine yardımcı olur. Protein zengini besinler ve sağlıklı yağlar (Omega 3) daha sağlıklı ve gür saçlar çıkmasına yardımcı olur. Bol bol su tüketmek saçlarını nemlendirecek ve daha canlı görünmelerine neden olacaktır.
Sigara içmek
Sigara kullanımı ve saç dökülmesinin daha da kötüye gitmemesi için sigara içiyorsanız ve saçınız dökülüyorsa tam zamanıdır. Eğer sigarayı bırakmak için bir nedene ihtiyacın varsa, bu listede üst sıralara saç dökülmesini de eklemelisin. Sigaranın yanı sıra alkol kullanımı da saç dökülmesinde önemli rol oynar. Sigara ve alkolü aza indirdiğinde saçlarının daha parlak ve güçlü çıktığını göreceksin.
Saçları düzenli yıkamak ve temiz tutmak
Belki de en önemli nedenlerden biri olan saçları temiz tutmak saçlarınızda kepek olmamasını ve saç dökülmemesine yardımcı olur. Düzenli yıkamakta çok önemlidir. Özellikle saç şekillendirici kullandıktan sonra saçlarını temizlemelisin. Saç derisinde biriken kir ve yağlar gözeneklere dolduğu için saç dökülmesine yol açabilir.