Karabuğday, bitkisel protein ve diyet lifleri içeriğiyle son derece sağlıklı bir besindir. İsterseniz, diyetinize damak tadıyla devam etmek, isterseniz konuklarınız için lezzetli ve sağlıklı karabuğday kısırı hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler,
1 çay bardağı karabuğday
3 çay bardağı oda...