Yaklaşık 2 yıldır dünya genelinde birfazlaca insanın hayatına tesir eden Covid-19 ile alakalı çalışmalar devam ediyor. Yeni bir çalışma, grip yahut Covid-19 aşısının çabucak akabinde yaklaşık 90 dakikalık yavaşça ila orta düzeyde idmanın ekstra bir bağışıklık artışı sağlayabileceğini öne sürüyor.
Aşı daha sonrası antrenmanın bağışıklığa tesiri
Iowa Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, grip yahut Covid-19 aşısı yaptıran bireyler üzerinde gerçekleştirdikleri bir çalışmada aşı yaptırdıktan daha sonra 90 dakika sabit bisiklet ya da tempolu yürüyüş üzere antrenman yapan bireylerin oturan yahut günlük rutinlerine devam eden şahıslara kıyasla aşıdan daha sonraki 4 hafta içerisinde daha fazla antikor ürettiğini buldular.
Araştırmacılar, iştirakçilerin antikor düzeylerindeki değişimi ölçmek için aşıdan evvel, aşıdan daha sonra iki ve dört hafta üzere müddetlerde üç farklı kan örnekleri aldı. Ayrıyeten yapılan çalışmada farklı müddetlerde gerçekleştirilen idmanların de tesirleri araştırıldı. Aşılanmadan daha sonra 45 dakikalık bir antrenmanın iştirakçiler üzerinde bir antikor artışı sağlamadığı bulundu.
Çalışmayı gerçekleştiren araştırmacılara nazaran 90 dakika boyunca yapılan idmanlarda öncelikli olarak odaklanılan şey iştirakçilerin kalp atış suratları oldu. En tesirli biçimde antikor artışı sağlanabilmesi için iştirakçilerin kalp atış suratlarının dakikada 120-140 atış civarında bir tempoda tutulması gerektiğini belirtiyorlar.
Covid-19, kıymetli ölçüde kalp rahatsızlığı riskini artırıyor
4 gün evvel eklendi
Araştırmacılar, bir daha sonraki maksat olarak aşı olunduktan daha sonra yapılabilecek ve antikor artışını sağlamaya yönelik en optimal antrenman çeşidini ve gerekli süreyi belirlemek olduğunu söylüyorlar. Gerçekleştirilecek daha fazla çalışmayla bu bilgilerin sağlanabileceği belirtiliyor.
Aşı daha sonrası antrenmanın bağışıklığa tesiri
Iowa Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, grip yahut Covid-19 aşısı yaptıran bireyler üzerinde gerçekleştirdikleri bir çalışmada aşı yaptırdıktan daha sonra 90 dakika sabit bisiklet ya da tempolu yürüyüş üzere antrenman yapan bireylerin oturan yahut günlük rutinlerine devam eden şahıslara kıyasla aşıdan daha sonraki 4 hafta içerisinde daha fazla antikor ürettiğini buldular.
Araştırmacılar, iştirakçilerin antikor düzeylerindeki değişimi ölçmek için aşıdan evvel, aşıdan daha sonra iki ve dört hafta üzere müddetlerde üç farklı kan örnekleri aldı. Ayrıyeten yapılan çalışmada farklı müddetlerde gerçekleştirilen idmanların de tesirleri araştırıldı. Aşılanmadan daha sonra 45 dakikalık bir antrenmanın iştirakçiler üzerinde bir antikor artışı sağlamadığı bulundu.
Çalışmayı gerçekleştiren araştırmacılara nazaran 90 dakika boyunca yapılan idmanlarda öncelikli olarak odaklanılan şey iştirakçilerin kalp atış suratları oldu. En tesirli biçimde antikor artışı sağlanabilmesi için iştirakçilerin kalp atış suratlarının dakikada 120-140 atış civarında bir tempoda tutulması gerektiğini belirtiyorlar.
Covid-19, kıymetli ölçüde kalp rahatsızlığı riskini artırıyor
4 gün evvel eklendi
Araştırmacılar, bir daha sonraki maksat olarak aşı olunduktan daha sonra yapılabilecek ve antikor artışını sağlamaya yönelik en optimal antrenman çeşidini ve gerekli süreyi belirlemek olduğunu söylüyorlar. Gerçekleştirilecek daha fazla çalışmayla bu bilgilerin sağlanabileceği belirtiliyor.
- Anasayfa
- Tanınan Bilim
- Sıhhat Haberleri
- Aşı daha sonrası antrenman, bağışıklığı artırabilir